Truque da Banana com Chia e Maçã para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

A vitamina de banana com chia e maçã é uma refeição poderosa e rica em nutrientes para o corpo.

Portanto, para quem deseja uma vida mais saudável, a combinação é uma excelente opção.

Se consumida com moderação, a vitamina pode até ajudar no processo de emagrecimento.


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Vale ressaltar que também é necessário uma rotina de exercícios para perder peso com mais facilidade.

A banana possui poucas calorias e ajuda a aumentar a saciedade. Fonte: Terra

A chia promove sensação de saciedade e ajuda na queima de gordura da região abdominal. Fonte: LivUp

A maçã ajuda a diminuir a absorção de açúcar, além de ser uma fruta de baixa caloria. Fonte: Terra

Veja a seguir como fazer a vitamina:


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Ingredientes

500 ml de leite semidesnatado; 2 unidades médias de banana prata; 2 unidades médias de maçã gala; 2 colheres (sopa) de semente de chia.

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”