Crepe de Aveia e Banana para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Ler Mais

Quem disse que para emagrecer é preciso abrir mão do sabor?

Ler Mais

A nova sensação do momento é o crepe fit de aveia e banana, uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma alimentação equilibrada e quer perder aqueles quilinhos extras.

Segundo a nutricionista Patrícia Leite, em seu canal no YouTube:


Ou passe os stories para mais novidades. Sua escolha, seu conteúdo! 👀 🔍
IR PARA SOCIAL1

Rico em fibras: A aveia é uma excelente fonte de fibras, que proporcionam saciedade e ajudam a regular o intestino.

Potássio da banana: A banana é rica em potássio, um mineral essencial para o bom funcionamento do coração e dos músculos.

Modo de preparo:

Fácil de preparar: Com poucos ingredientes e um preparo simples, você pode ter um café da manhã completo e nutritivo em poucos minutos.

Como fazer?

Ingredientes:

1 banana madura; 2 ovos; 2 colheres de sopa de aveia em flocos; 1 pitada de canela em pó (opcional) e Adoçante natural a gosto (opcional)


Ou passe os stories para mais novidades. Sua escolha, seu conteúdo! 👀 🔍
IR PARA SOCIAL1

Amasse bem a banana em um prato. Adicione os ovos, a aveia e a canela em pó (se usar).

Misture tudo até obter uma massa homogênea.

Unte uma frigideira antiaderente com um pouco de óleo de coco e leve ao fogo baixo.

Despeje uma porção da massa na frigideira e espalhe bem. Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até dourar.

Sirva com frutas picadas, iogurte natural, mel ou geleia dietética.

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação profissional para emagrecimento. Para obter orientações específicas sobre perda de peso, dietas ou preocupações relacionadas, é essencial consultar um nutricionista ou médico especializado.”

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”