Vitamina de Mamão com Chia no Café da Manhã para emagrecer muito rápido

Consumir alimentos ricos em nutrientes pode ajudar o corpo a evitar doenças graves e prolongar o tempo de vida.

A obesidade é uma doença grave e que precisa ser evitada. Para isso, alimentos como frutas, legumes e verduras são aliados.

Para quem deseja perder peso, a vitamina de mamão com chia pode ser uma boa opção.


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A combinação oferece uma série de nutrientes ao corpo.

O mamão possui baixo índice glicêmico, além de ser ricos em fibras e ter poucas calorias. A fruta também contribui para uma melhor digestão. Fonte: UOL

A chia promove sensação de saciedade e ajuda na queima de gordura da região abdominal. Fonte: LivUp

Veja a seguir como fazer a vitamina:

Ingredientes

500 mil de leite integral; 400 gramas de mamão formosa; 1 colher (sopa) de semente de chia.


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Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”