Vitamina de Abacate com Aveia para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

A vitamina de abacate com aveia é uma refeição de muitos nutrientes.

Portanto, quem deseja uma saúde de qualidade, a vitamina pode ser um excelente aliado.

Consumir alimentos ricos em nutrientes pode ajudar o corpo a evitar doenças graves, como a obesidade.


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A vitamina de abacate com aveia pode ajudar no processo de emagrecimento.

A aveia permite uma digestão fácil, além de aumentar a sensação de saciedade, controlar a fome, diminuir a absorção de gorduras, melhorar a prisão de ventre e regular o intestino.

Já o abacate, se consumido em poucas quantidades, possui gordura monoinsaturada, boa para a saúde.

O abacate também evita picos de açúcar na corrente sanguínea, controlando o nível de insulina.

Veja a seguir como preparar:


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Ingredientes

1 unidade média de abacate 100 ml de leite desnatado 2 colheres (sopa) de aveia em flocos

Como fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”