Sorvete fit de banana com aveia sem açúcar para emagrecer na sobremesa

Quem disse que para se deliciar com um sorvete é preciso abrir mão da saúde? Com a correria do dia a dia, encontrar opções de sobremesa saudáveis e práticas pode ser um desafio.

Pensando nisso, preparamos uma receita de sorvete fit de banana com aveia, uma opção deliciosa e nutritiva que te ajuda a manter a forma sem culpa.

A banana é uma fruta rica em nutrientes que contribuem para o bom funcionamento do organismo e auxiliam na sensação de saciedade. Sua combinação desses dois ingredientes resulta em um sorvete cremoso, saboroso e repleto de nutrientes.

Ingredientes

2 bananas maduras picadas e congeladas; 1/2 xícara de aveia em flocos

1/2 xícara de leite vegetal (coco, amêndoa ou aveia); 1 colher de sopa de mel ou xilitol (opcional)

Canela em pó a gosto (opcional); frutas vermelhas frescas para decorar (opcional)

Modo de preparo

Pique as bananas em rodelas e leve ao congelador por pelo menos 2 horas.

Coloque as bananas congeladas, a aveia, o leite vegetal e o adoçante (se usar) no liquidificador.

Bata os ingredientes até obter um creme homogêneo e com a textura de sorvete.

Sirva imediatamente ou leve à geladeira por alguns minutos para ficar ainda mais cremoso.

Decore com canela em pó e frutas vermelhas frescas.

Dicas

Para um sorvete ainda mais saboroso, adicione outros ingredientes à sua preferência, como cacau em pó, extrato de baunilha, frutas picadas ou castanhas trituradas.

Dicas

Se desejar um sorvete mais cremoso, adicione um pouco de iogurte grego natural ou leite em pó.

Bolo de banana com aveia sem açúcar e sem óleo para emagrecer no Café da Manhã