Receita de bolinho de arroz fit com 4 ingredientes

Quer inovar nos lanches de forma saborosa, prática e saudável? O bolinho de arroz fit é a opção perfeita!

Com apenas quatro ingredientes e menos de 30 minutos de preparo, você terá um lanche completo, rico em proteínas e fibras, que vai te saciar e te dar energia para enfrentar o dia.

Ingredientes:

1 xícara de chá de arroz integral cozido; 1 ovo; 2 colheres de sopa de queijo cottage; Sal a gosto; Salsinha picada (opcional).

Modo de preparo:

Em um prato, amasse o arros integral cozido com o garfo e adiocne o ovo, o queijo, o sal e a salsinha, se usar.

Misture tudo até obter uma massa homogênea e modele os bolinhos com as mãos úmidas.

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e coloque os bolinhos para fritar.

Vire os bolinhos de vez em quando para que todos os lados fiquem dourados. Sirva ainda quente.

Dicas extras

Utilize temperos frescos para a massa, como orégano, manjericão, pimenta do reino ou páprica doce.

Sirva os bolinhos de arroz fit com um molho de sua preferência, como molho de iogurte, guacamole ou chutney de manga.

Varie os recheios e os molhos para ter opções diferentes durante a semana e não enjoar.

O bolinho de arroz fit é uma opção prática, rápida e deliciosa para quem busca um lanche saudável e saboroso.

Com sua simplicidade e versatilidade, ele se encaixa em qualquer rotina e pode ser personalizado de acordo com seus gostos e preferências.

Banana da Terra: Versatilidade e Sabor em Receitas Incríveis!