Mousse de maracujá Fit com leite em pó: receita pronta em 10 minutos!

Que tal uma sobremesa leve, refrescante e saborosa para adoçar seu dia a dia sem culpa? Experimente essa incrível mousse de maracujá fit com leite em pó!

Pronta em apenas 10 minutos, ela é a opção perfeita para quem busca praticidade e saúde sem abrir mão do sabor.

Informações

Tempo de preparo: 10 minutos; Rendimento: 4 porções.


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Ingredientes

200 ml de leite desnatado ou vegetal; 50 g de leite em pó light; 3 colheres de sopa de polpa de maracujá fresca ou congelada; 1 colher de sopa de adoçante natural (opcional); 1 envelope de gelatina sem sabor.

Modo de preparo

Em um liquidificador, combine o leite, o leite em pó, a polpa de maracujá, o adoçante (se usar) e a gelatina. Bata por cerca de 3 minutos, até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Modo de preparo

Despeje a mousse em taças ou ramequins e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até firmar. Decore com sementes de maracujá, raspas de limão ou hortelã fresca, e sirva gelada.

Dicas:

Para uma mousse ainda mais fit, utilize leite vegetal sem açúcar e adoçante natural à base de stevia ou eritritol.

Se desejar, adicione 1/2 banana congelada ao liquidificador junto com os outros ingredientes para um sabor ainda mais cremoso e nutritivo.


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Varie a polpa de maracujá por outros sabores, como manga, morango ou kiwi. Sirva a mousse com granola caseira, iogurte natural ou frutas frescas para uma refeição completa e balanceada.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”