Mousse de chocolate fit e proteico: receita saudável com abacate

Quem resiste a um docinho de chocolate? Com essa receita de mousse fit, você pode aproveitar toda a cremosidade e sabor do chocolate sem culpa!

Feita com abacate,essa sobremesa é rica em proteínas, gorduras boas e fibras, te deixando saciado e com energia.

Informações

Rendimento: 4 porções; Tempo de preparo: 10 minutos.


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Modo de preparo

2 abacates maduros; 4 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar; 3-4 colheres de sopa de mel ou adoçante natural de sua preferência; 1 colher de chá de extrato de baunilha;

Ingredientes

Uma pitada de sal; 1/4 de xícara de leite vegetal ou desnatado; Raspas de chocolate amargo para decorar opcional.

Modo de preparo

Coloque a polpa do abacate em um liquidificador ou processador de alimentos.

Modo de preparo

Acrescente o cacau em pó, o mel (ou adoçante), o extrato de baunilha e o sal.

Modo de preparo

Verta o leite gradualmente e bata até conseguir uma mistura cremosa e homogênea.


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Modo de preparo

Deixe na geladeira por pelo menos 1 hora para firmar e adquirir a textura de mousse.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”