Os sucos detox não são uma poção mágica para emagrecer. No entanto, quando incorporados a uma dieta equilibrada, podem ser aliados na busca por resultados satisfatórios.

Além disso, são uma forma prática e rápida de consumir nutrientes essenciais, sem adição de açúcar e com poucas calorias.

Substituir bebidas calóricas por opções mais saudáveis, como os sucos detox, pode fazer toda a diferença no processo de perda de peso. Adeus aos refrigerantes, cafés cheios de creme e milk shakes, e olá para uma bebida que promove bem-estar e saúde.

Hoje, vamos aprender a preparar uma versão particularmente nutritiva do suco detox: o suco de jiló para emagrecer.

Se você não gosta do jiló, não se preocupe! Nesta receita, ele se mistura harmoniosamente com o suco de laranja fresco, o limão, a couve e a cenoura, resultando em uma bebida saborosa e cheia de benefícios.

Ingredientes:

1 jiló; ¾ de xícara de suco de laranja fresco (sem adição de açúcar); 1 limão descascado; 1 folha de couve cortada em pedaços; ¼ de xícara de cenoura picada;

Modo de preparo:

Remova as pontas do jiló e corte-o em quatro partes. Corte o limão em três partes.

Coloque o jiló e o limão no liquidificador.

Adicione a cenoura, a couve e o suco de laranja fresco. Bata bem até obter uma mistura homogênea.

Transfira para um copo e beba imediatamente, sem coar, para aproveitar todos os benefícios da bebida.

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Fonte: Mundo Boa Forma.