Receita de vitamina de banana com morango: uma opção refrescante e nutritiva para perder peso

Vitaminas são uma opção saudável para quem busca emagrecer.

Com baixas calorias, elas podem complementar uma dieta equilibrada e ajudar no processo de perda de peso.

Além disso, são rápidas de preparar e podem saciar a fome entre as refeições, como no lanche da tarde.


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No entanto, não devem substituir o almoço e o jantar. A seguir, veja uma receita de vitamina de Morango com Banana

Ingredientes:

1 xícara de morangos; 1 banana cortada em rodelas; Suco de meio limão; 1/2 xícara de iogurte desnatado; 5 cubos de gelo;

Modo de Preparo:

Lave bem os morangos e corte as extremidades.

Descasque a banana e corte em rodelas.

No liquidificador, adicione os morangos, as rodelas de banana, o suco de meio limão, o iogurte desnatado e os cubos de gelo.


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Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Sirva imediatamente em um copo ou tigela.

Se desejar, decore com uma fatia de morango ou rodela de banana antes de servir.

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Fonte: NSC Total.

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