Brigadeiro sem leite condensado para salvar a TPM e ajudar a emagrecer
Para quem sofre com a Tensão Pré-Menstrual (TPM) e está em uma dieta balanceada, sabe como esse período pode ser uma verdadeira prova de resistência.
No entanto, uma receita pode ser a sua salvação! Além de satisfazer a vontade de doces, também pode ser uma excelente maneira de continuar no processo de emagrecimento, já que não conta com tantas calorias como uma sobremesa tradicional.
Para te ajudar nesse momento, apresentamos a receita de brigadeiro sem leite condensado, ideal para quem está em uma alimentação regrada ou apenas quer um doce diferente no dia.
Ingredientes:
150 ml de leite desnatado;
1/2 xícara de leite desnatado em pó;
1 colher de sopa de cacau em pó 100%;
30g de chocolate 70% cacau.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo médio. Mexa sem parar, para evitar que o líquido queime o fundo da panela.
Deixe cozinhar por cerca de 5 minutos, até observar o brigadeiro desgrudar da panela.
Se desejar, finalize a sobremesa com raspas de chocolate.