Receita de bolinho de frango low carb para emagrecer com apenas 3 ingredientes
Um dos peticos mais queridinhos dos brasileiros é o bolinho de frango, opção simples e rápida que consegue agradar todos os paladares.
Além de levar poucos ingredientes, nesta versão, vamos apresentar um bolinho low carb, ideal para quem está em uma dieta focada no emagrecimento.
Essa receita também pode substituir o lanche da tarde e, dependendo, até mesmo o seu jantar! Aprenda a receita saudável para comer sem culpa:
Ingredientes:
300 gramas de peito de frango desfiado;
1 Cebola pequena;
1/2 Xícara de cheiro verde;
Temperos à gosto;
Sal à gosto;
200 Gramas de abóbora cabotiá cozida;
3 Colheres de sopa de farinha de amêndoas.
Modo de preparo:
Em um recipiente, misture o frango desfiado e cozinhado com a cebola, o cheiro-verde, temperos à gosto, sal.
Amasse a ábobora em uma panela separada e, em seguida, acrescente na mistura do frango. Mexa bem até obter uma massa homogênea.
Coloque na mistura a farinha de amêndoas. Mexa novamente, modele as bolinhas e coloque-as em uma forma untada com azeite.
Pode ser preparado no forno a 200°c, por 30 minutos ou ainda na air fryer, por aproximadamente 15 minutos a 200°C.