Chá de casca de banana para "derreter a barriga" para perder 1kg todo dia: Saiba como preparar

Os chás costumam ser grandes aliados do organismo no geral. Além de levar poucos ingredientes, possui efeitos e benefícios essenciais para manter o bom desempenho do corpo.

Benefícios do chá da casca de banana

Ideal para quem busca a perda de peso, um dos principais benefícios dessa bebida é a diminuição do inchaço e inflamação do corpo.

Rica em nutrientes, é uma opção natural composta por vitamina C, do complexo B, magnésio, potássio e outros minerais ideias para o corpo.

Vale lembrar que o magnésio tem uma atuação muito importante na manutenção dos músculos e no controle do sono e da ansiedade.

Encantado com os benefícios dessa bebida simples? Antes de prepará-la, lembre-se que o chá não é uma ferramenta mágica, portanto, deve ser adequada em uma dieta eqilibrada e uma rotina saudável para potencializar suas vantagens. Aprenda o passo a passo

Ingredientes:

1 litro de água; Casca de 1 banana; 1 pau de canela (opcional); 1 pedaço pequeno de gengibre (opcional); 2 cravos (opcional).

Modo de preparo:

Ferva a mistura dos ingredientes por cerca de 15 minutos e coe antes de servir.

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