Aprenda como fazer o suco de inhame com limão para fortalecer a imunidade

O suco de inhame com limão é um verdadeiro aliado da saúde! Rico em antioxidantes, vitaminas A, C e do complexo B, ele fortalece a imunidade, combate os radicais livres e previne doenças.

Entenda como o suco de inhame é um aliadado para aumentar a imunidade:

O limão é rico em vitamina C e minerais como cálcio, ferro, magnésio e cobre, essenciais para a saúde. Já o inhame é fonte de vitaminas do complexo B e possui alto potencial antioxidante.

Dessa forma, a bebida se torna uma aliada poderosa para quem está resfriado, gripado ou com alguma doença infecciosa.

Além disso, ele possui ação anti-inflamatória, desintoxicante e é fonte de nutrientes essenciais como carboidratos, fibras, potássio e manganês. E, com esses componentes, regula o apetite, combate a anemia, melhora a saúde do coração e do sistema digestivo.

Saiba como fazer o suco inhame com limão:

Ingredientes: 1 xícara de inhame cará cortado em cubos 1/2 limão (suco), 500 ml de água.

Modo de preparo

No liquidificador, bata tudo por 3 minutos e transfira para uma jarra. Sem coar! Se preferir um suco mais homogêneo, coe antes de servir

Modo de preparo

Liquidifique tudo por 3 minutos e transfira para uma jarra. Sem coar!

Confira também:

Melhor suco para baixar a glicose no sangue: Aprenda receita de suco de acerola com abacate

Imunidade baixa: veja como aumentar a imunidade com receita de suco de cenoura com laranja