Benefícios do suco de inhame com limão: saiba como fazer o suco de inhame para uma rotina mais saudável

O suco de inhame com limão é uma bebida saudável e nutritiva. O limão é rico em vitamina C e minerais como cálcio, ferro, magnésio e cobre.

Já o inhame é fonte de vitaminas do complexo B e tem alto potencial antioxidante. Assim, a união desses dois ingredientes compõe uma bebida super saudável. Confira aqui os benefícios:

Benefícios do Suco de Inhame com limão

1. Fortalece o sistema imunológico; 2. Possui ação anti-inflamatória; 3. Controla o sódio no organismo e a pressão arterial, fazendo bem para a saúde do coração; 4. Ajuda na saúde os olhos; 5. Regula o apetite e combate e trata a anemia.


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Aprenda como fazer o suco de inhame com limão:

Ingredientes

1 xícara de inhame cará cortado em cubos; 1/2 limão (suco); 500 ml de água.

Modo de preparo

Liquidifique tudo por 3 minutos e transfira para uma jarra. Sem coar!

Fonte: Tudo Gostoso.

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