Aprenda receita fácil de purê de inhame para emagrecer

Você sabia que o inhame é uma das especiarias mais queridas da dieta do emagrecimento?

Por isso, trouxemos uma deliciosa receita do purê de inhame para você incrementar na sua rotina fit.

Ingredientes


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1 cebola picada;

2 colheres de sopa de azeite;

1 xícara de alho-poró picado;

1 kg de inhame descascado;

2 dentes de alho amassado.


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Modo de preparo

Descasque o inhame, lave e corte em quatro partes. Leve para cozinhar em uma panela com água e sal. Quando estiver macia, escorra a água e reserve. Em uma frigideira aqueça o azeite e doure a cebola e alho.

Em seguida adicione o alho-poró. Amasse o inhame com um garfo e incorpore nesse refogado. Acerte sal e sirva. Se preferir pode preparar sem alho-poró.

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A receita é do site Mundo Boa Forma.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”