Aprenda receita fácil do mingau de aveia proteico

Veja passo a passo de como preparar um delicioso mingau de aveia proteico:

Ingredientes

200 ml de bebida vegetal (ou água)


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1 banana esmagada

30 gramas de aveia em flocos finos

Farinha de aveia ou aveia em flocos finos para um mingau mais lisinho.

1 dose de Whey Protein hidrolisado de chocolate

Você pode usar proteína de colágeno ou proteína vegetal.

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a bebida vegetal, a banana, a aveia e misture;


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Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar, mexendo sempre, até engrossar;

Desligue o fogo, acrescente o Whey e misture até incorporar;

Agora é só servir!

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Esta matéria contém informações do site Receiteria.

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