Receita fácil de mingau de aveia ideal para emagrecer

O mingau de aveia é uma deliciosa receita, que se utilizada na dieta correta, pode ser uma aliada do emagrecimento.

Confira, a seguir, como preparar o mingau de aveia ideal para sua dieta.

Ingredientes

2 colheres de sopa de aveia (em flocos ou farelo); ½ xícara de água (120 mililitros); 1 colher de chá de essência de baunilha; ½ colher de chá de canela moída; Adoçante a gosto;


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Modo de preparo

Aqueça a água em uma panela e junte a aveia e o adoçante a gosto. Mexa até espessar em ponto de mingau. Desligue o fogo e adicione a essência de baunilha e a canela.

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Com informações do site Tudo Receitas

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