Como fazer suco de agrião e tomate para baixar a glicose? Veja receita simples

Para manter uma saúde adequada das taxas, é necessário, em primeiro lugar, possuir uma alimentação equilibrada, recheada de frutas, legumes e verduras.

Além disso, quando falamos em glicose, uma maneira de reajustar sua alimentação de forma saudável é implementar alguns sucos na sua dieta.

Como funciona a diabetes?

Geralmente, aqueles que sofrem com alterações na taxa de glicose, geralmente elevadas, são diagnosticados com diabetes.

A diabetes ocorre quando o corpo desenvolve resistência à insulina ou quando o pâncreas, responsável pela produção de insulina, não funciona corretamente.

Assim, se você tem diabetes ou uma predisposição genética para a doença, é crucial ajustar seus hábitos alimentares, evitando alimentos processados ricos em carboidratos refinados e priorizando o consumo de proteínas e carboidratos complexos, que são ricos em fibras.

Quanto aos sucos, uma receita específica pode ser extremamente benéfica: suco de tomate com agrião. Veja como preparar:

Ingredientes

6 ramos de alecrim; 1 punhado de salsinha; 2 tomates; 2 maçãs verdes; ½ copo de água;

Modo de preparo

Higienize bem todos os ingredientes, e corte as maçãs em pedaços, removendo as sementes. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Consuma o suco em jejum.

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Fonte: Mundo Boa Forma.