Perca peso com o poderoso suco detox de couve e gengibre
O suco detox com couve e gengibre é uma excelente opção para sua rotina alimentar, pois proporciona uma série de nutrientes essenciais para a desintoxicação do corpo e o aprimoramento da saúde.
Principais benefícios do suco de couve com gengibre:
Confira alguns benefícios dessa bebida, juntamente com uma receita simples para prepará-la em casa.
1. Desintoxicação corporal:
A combinação de nutrientes da couve e as propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do gengibre ajudam na eliminação de toxinas do organismo, especialmente com a limpeza do fígado e a redução dos radicais livres.
2. Auxílio na perda de peso:
As fibras presentes na couve contribuem para a sensação de saciedade, enquanto o gengibre, com suas propriedades termogênicas, acelera o metabolismo, favorecendo a queima de calorias.
3. Melhoria da digestão:
As fibras da couve ajudam no trânsito intestinal e na prevenção da constipação, enquanto as propriedades anti-inflamatórias do gengibre auxiliam na redução da inflamação no trato gastrointestinal, melhorando a digestão.
Receita do suco detox com couve e gengibre
Ingredientes:
2 xícaras de água filtrada;
1 folha de couve;
1 pedaço pequeno de gengibre;
Suco de 1/2 limão;
Mel ou adoçante natural a gosto.
Modo de Preparo:
Lave bem a folha de couve e remova os talos.
Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos.
Coloque a couve, o gengibre e a água filtrada no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
Acrescente o suco de limão e o mel ou adoçante natural conforme seu gosto e bata novamente.
Se necessário, adicione mais água para atingir a consistência desejada.
Sirva imediatamente e desfrute dos benefícios desta bebida revitalizante.