Suco para desinchar e emagrecer: receita de suco de cenoura com maçã
Vivendo na correria do dia a dia e sem tempo para dedicar à saúde? Experimente o suco detox como uma excelente opção para iniciar uma dieta saudável!
Ele atua como diurético, combatendo a retenção de líquidos, fortalece o sistema imunológico, aprimora a digestão, impulsiona o funcionamento intestinal, promove a hidratação da pele, aumenta a energia, melhora a memória e auxilia no emagrecimento.
Receita do suco de cenoura com maçã
Ingredientes:
1/2 cenoura; 1 maçã; 1/2 pepino; 1 colher de sopa de chia; 200 ml de água de coco; 1 folha de couve; Hortelã a gosto
Modo de preparo
Descasque e corte a cenoura, a maçã e o pepino em pedaços pequenos. Adicione os pedaços de cenoura, maçã e pepino ao liquidificador.
Acrescente a colher de sopa de chia e a folha de couve, lavada e sem o talo central, ao liquidificador.
Despeje os 200 ml de água de coco no liquidificador.
Adicione algumas folhas de hortelã fresca para um toque refrescante.
Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e suave.
Se preferir uma textura mais fina, coe o suco antes de servir.
Sirva imediatamente e desfrute deste suco delicioso e nutritivo!
Se o seu objetivo é perder alguns quilos, consuma entre 200 e 250 ml de suco DETOX diariamente durante o seu lanche. No entanto, é importante ressaltar que exagerar na ingestão deste suco na ilusão de uma perda de peso mais rápida não é recomendado. Devido ao alto teor de fibras, o consumo excessivo pode levar a náuseas e desconforto gastrointestinal.