Potencialize sua perda de peso com o 'Shot de Limão e Gengibre' pela manhã
Quer uma maneira simples e eficaz de começar o dia, promovendo uma limpeza no corpo para eliminar toxinas, queimar gorduras e prevenir inflamações?
Experimente adotar o hábito saudável de tomar um shot em jejum, uma pequena porção de água com gengibre ou limão.
Descubra por que isso pode fazer toda a diferença:
O Gengibre:
O gengibre, uma raiz comumente utilizada na culinária, oferece uma variedade de benefícios à saúde. Rico em fitoquímicos, ele possui propriedades analgésicas, antioxidantes, anti-inflamatórias, antibacterianas e hipoglicemiantes. Além disso, auxilia na digestão, alivia desconfortos gástricos e náuseas, e promove a queima de gordura corporal devido às suas substâncias termogênicas. Sua versatilidade permite seu uso em shots, sucos, chás, e diversos pratos.
O Limão:
Por sua vez, o limão é uma fonte rica de nutrientes essenciais como magnésio, potássio, cálcio, cobre e, especialmente, vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e estimula a produção de colágeno. Além disso, favorece a digestão e contribui para a alcalinização do organismo.
Confira a receita completa:
Em um copo, adicione 50 ml de água filtrada em temperatura ambiente ou morna.
Acrescente uma colherzinha de chá de gengibre em pó ou gengibre fresco ralado, ou o suco de um limão espremido.
Consumir o shot em jejum permite uma melhor absorção dos nutrientes, além de contribuir para a limpeza e alcalinização do organismo.
Você também pode tomar o shot antes das refeições para melhorar a digestão. Opte por água morna, pois evitará choques no organismo ao acordar.