Os melhores horários para consumir o shot de limão com cúrcuma
O shot de limão com cúrcuma é uma bebida que se tornou popular pelos inúmeros benefícios à saúde, como também os seus efeitos que colaboram com o emagrecimento.
Assim como qualquer outro alimento saudável, o shot de limão com cúrcuma só proporcionará resultados positivos se for combinado com outros hábitos saudáveis.
Como uma dieta equilibrada, sono de qualidade e exercícios físicos regulares.
Essa combinação auxilia na eliminação de toxinas e reduz o inchaço, contribuindo para a perda de peso.
Benefícios do Shot de Limão com Cúrcuma (Açafrão-da-Terra):
Os shots matinais consistem em pequenas doses concentradas que reúnem superalimentos, ervas e temperos considerados funcionais.
Limão:
Baixo teor de frutose, mas rico em vitamina C. Esta vitamina potencializa a absorção de ferro não-heme, encontrado em alimentos vegetais, prevenindo condições como a anemia. Além disso, auxilia na produção de glóbulos brancos, células que combatem infecções.
Qual melhor horário?
A maioria das pessoas prefere consumir o shot pela manhã, em jejum. No entanto, também é comum ingeri-lo cerca de 20 minutos antes das refeições principais para melhorar a digestão.
Modo de preparo:
Para prepará-lo, esprema um limão inteiro em um copinho de dose e misture aproximadamente uma colher de chá de cúrcuma.
Se desejar, adicione uma pitada de pimenta (do-reino ou caiena) para potencializar ainda mais seus efeitos na proteção da imunidade.