Suco de Beterraba pré-treino: veja como preparar
A beterraba é rica em fonte de energia para nosso corpo.
Além disso, também pode ser uma ótima aliada de quem deseja melhorar o desempenho e performance nos exercícios físicos.
Portanto, veja o passo a passo a seguir do suco detox de beterraba.
Receita de Suco de Beterraba
Ingredientes
½ beterraba crua descascada;
200ml de suco de laranja natural;
½ limão espremido;
1 pedaço de gengibre;
Hortelã a gosto.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva o suco sem coar. O ideal é ingerir entre 150ml e 350ml da bebida em torno de 30 minutos a uma hora antes do treino.