Quais os riscos do pilates na parede? Especialista alerta para os perigos do pilates em casa
A prática do pilates na parede vem ganhando popularidade nas redes sociais, com entusiastas compartilhando vídeos inspiradores de suas sessões.
No entanto, um alerta é lançado pela fisioterapeuta e instrutora de pilates Nayanna Tácia. Em entrevista ao portal Folha BV, ela afirmou que a prática do pilates na parede sem a orientação de um profissional qualificado pode acarretar sérios riscos de lesões.
Nayanna enfatiza a importância dos princípios fundamentais do método pilates, originalmente desenvolvido por Joseph Pilates, que tradicionalmente é realizado no solo ou com o auxílio de equipamentos específicos.
"O método pilates tradicional é obrigatoriamente no solo ou com o uso dos aparelhos. Embora seja possível executar movimentos na parede, é crucial ter a supervisão de um profissional para garantir a correta execução dos exercícios", destaca.
A instrutora adverte que tentar reproduzir os movimentos do pilates na parede sem a devida orientação pode resultar em lesões significativas.
"Apenas assistir a vídeos e tentar replicar os movimentos em casa não é recomendado. É fundamental compreender os princípios do pilates e saber aplicá-los corretamente para evitar lesões decorrentes da má execução dos exercícios", alerta Nayanna.
A crescente popularidade do pilates na parede levanta questões sobre a responsabilidade na divulgação de práticas físicas.
Para Nayanna, é essencial buscar a orientação de profissionais qualificados antes de se aventurar nesse universo. A execução inadequada dos movimentos não apenas compromete os benefícios oferecidos pelo pilates, mas também representa riscos para a saúde física dos praticantes.
Portanto, antes de iniciar qualquer prática de pilates, especialmente o pilates na parede, é crucial consultar um profissional capacitado para garantir uma experiência segura e eficaz.