Suco detox de laranja com cenoura para perder barriga: saiba como preparar a receita para "derreter a gordura"
Quando se trata de eliminar aquela gordurinha indesejada na região abdominal, muitas pessoas buscam por soluções naturais e eficazes.
O suco detox de laranja e cenoura é uma dessas opções, combinando o poder antioxidante das laranjas com os benefícios nutritivos e diuréticos das cenouras.
Benefícios do suco de cenoura e laranja
Conheça alguns benefícios do suco detox:
Laranja:
Rica em vitamina C e fibras, a laranja ajuda a promover a saciedade, controlando o apetite e reduzindo a ingestão calórica. Além disso, suas propriedades antioxidantes combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e auxiliando na queima de gordura.
Cenoura:
Fonte de betacaroteno, a cenoura é conhecida por sua capacidade de melhorar a saúde da pele e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, suas fibras ajudam a regular o trânsito intestinal e promover a sensação de saciedade, reduzindo o consumo excessivo de calorias.
Agora que você já sabe os benefícios do suco, aprenda a receita completa, a seguir:
Ingredientes:
1 cenoura média ralada;
Suco de 3 laranjas.
Modo de preparo:
Descasque e rale a cenoura em um recipiente.
Esprema o suco das três laranjas.
Em um liquidificador, adicione a cenoura ralada e o suco de laranja.
Bata bem até obter uma mistura homogênea.
Se preferir, coe o suco para remover possíveis resíduos da cenoura.
Sirva imediatamente e aproveite!
Dicas:
Para potencializar os benefícios deste suco detox, você pode adicionar outros ingredientes, como gengibre ou salsinha, que também têm propriedades diuréticas e termogênicas.
Dicas:
Consuma o suco preferencialmente pela manhã, em jejum, para otimizar sua absorção e estimular o metabolismo logo no início do dia.