Shot para emagrecer: 4 shots para tomar antes do café da manhã e acelerar o metabolismo
Em meio a crescente busca por métodos saudáveis e eficazes para emagrecer, a tendência dos "shots" matinais vem ganhando destaque no mundo fit.
Com ingredientes naturais e propriedades potencializadoras, essas pequenas doses prometem acelerar o metabolismo ajudando na perda de peso.
Neste webstory, selecionamos quatro receitas de shots matinais, cada uma carregada com seus benefícios únicos, criando uma rotina matinal saudável e estimulante.
1. Shot detox de maçã, gengibre e cúrcuma:
1 maçã;
1cm de gengibre (sem casca);
200ml de água;
1 colher de café de cúrcuma.
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador.
Bata até obter uma mistura homogênea.
Tome o shot o mais rápido possível para preservar as propriedades das substâncias.
2. Shot de vinagre e limão:
Suco de 1 limão galego;
1 colher de sopa de vinagre;
200ml de água.
Modo de preparo:
Esprema o suco de um limão galego inteiro.
Adicione uma colher de sopa de vinagre e 200ml de água.
Mexa todos os ingredientes à mão e tome.
3. Short de gengibre e pimenta:
1cm de gengibre (sem casca)
1 pitada de pimenta cayena
Suco de 1 limão galego
5 folhas grandes de salsão ou 2 folhas de couve verde
1 maçã verde ou vermelha
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador.
Coe a mistura (opcional) e tome. Se não coar, melhor ainda, como destaca a própria nutricionista.
4. Shot de carvão ativado:
1 dose de carvão ativado (pode ser comprada em farmácia)
300ml de água
Suco de 1 limão galego
Meia maçã verde ou vermelha
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes.
Coe a mistura (opcional) e tome. A nutricionista recomenda que, se não coar, é ainda melhor. Essa opção é aconselhada para os fins de semana ou dias livres, devido à sua ação intensa no funcionamento intestinal.