Sucos naturais para turbinar seu metabolismo e eliminar a pochete
A busca por um corpo saudável e livre de gorduras abdominais é constante. E se existe um aliado natural e eficaz para te ajudar nesse objetivo, esse aliado são os sucos naturais.
Ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, os sucos podem turbinar seu metabolismo, eliminar toxinas e te auxiliar na conquista da sua silhueta ideal.
Veja, a seguir, 5 opções de sucos incríveis para acelerar o metabolismo:
1. Suco de pêssego com gengibre:
O pêssego é rico em fibras que regulam o intestino e promovem saciedade. O gengibre é um poderoso termogênico que acelera o metabolismo e a queima de gordura.
Ingredientes e modo de preparo:
1 pêssego maduro, 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm), 200 ml de água. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
2. Suco de melancia com canela:
A melancia é rica em água e potássio, combatendo a retenção de líquidos e o inchaço. A canela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e contribui para a saciedade.
Ingredientes e modo de preparo:
2 fatias de melancia sem casca e sem sementes, 1 colher de chá de canela em pó, 200 ml de água. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
3. Suco de abacaxi, hortelã e chá-verde:
O abacaxi é rico em bromelaína, uma enzima que auxilia na digestão e absorção de nutrientes. A hortelã ajuda a desintoxicar o organismo e refrescar o hálito. O chá-verde é um poderoso antioxidante que combate os radicais livres e acelera o metabolismo.
Ingredientes e modo de preparo:
1 fatia de abacaxi, 10 folhas de hortelã fresca, 200 ml de chá-verde gelado. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
4. Suco de laranja com óleo de coco:
A laranja é rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda na absorção de ferro. O óleo de coco é rico em ácidos graxos de cadeia média, que são facilmente convertidos em energia pelo corpo, promovendo saciedade e disposição.
Ingredientes e modo de preparo:
1 suco de laranja fresco, 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem.Misture o suco de laranja com o óleo de coco em um copo e beba em seguida.
5. Suco de morango com pimenta:
O morango é rico em vitamina C e antioxidantes. A pimenta ajuda a aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo.
10 morangos frescos, 1/2 pimenta dedo-de-moça picada, 200 ml de água.Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.