BBB 24: Yasmin reclama do ronco de Davi; saiba por que roncamos

A convivência na casa mais vigiada do Brasil não está fácil para Yasmin Brunet, que já expressou reclamações com o ronco do brother Davi.

Roncos podem ser realmente irritantes, especialmente quando queremos descansar, mas de onde será que vem esse som?

Por que roncamos?


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Quando dormimos, a musculatura das vias aéreas superiores relaxa, estreitando a passagem do ar.

Assim, o ar vibra e produz o som do rouco. Esse fenômeno é mais comum em homens e alguns fatores podem aumentar a incidência, como:

Estágio final da gravidez

O ganho de peso, as alterações hormonais e a retenção de líquidos estreitam a passagem do ar.

Consumo excessivo de álcool

O álcool provoca maior relaxamento da musuclatura das vias aéreas.

Determinadas medicações

Algumas medicações promovem maior relaxamento das vias aéreas.


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Estreitamento das vias aéreas

Algumas doenças e condições como resfriados, alergias, desvio de septo, excesso de peso e dormir de barriga para cima estreiram as vias aéreas.

Como evitar roncar?

Controle seu peso; Durma de lado ou de barriga para baixo; Se alimente adequadamente; Pratique atividade física.

Fonte: Terra

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