Os PODEROSOS BENEFÍCIOS DA SOJA para você: Veja esse GUIA COMPLETO

A soja, uma leguminosa repleta de nutrientes, tem sido usada por séculos por suas qualidades nutricionais. Excelente fonte de proteínas, fibras, isoflavonas, vitaminas e minerais

A soja, um alimento rico em diversos nutrientes, oferece uma série de benefícios para saúde geral, por isso, é consumida há séculos por diferentes povos e para diversas finalidades

NESTE GUIA

As propriedades e benefícios são inúmeras, porém, para te auxiliar, reunimos algumas ao longo da matéria

COMO CONSUMIR A SOJA?

A soja pode ser consumida de várias maneiras. Incluindo grãos, farinha, bebidas vegetais, tofu, natto, proteína de soja, molho, óleo, entre outras


Ou passe os stories para mais novidades. Sua escolha, seu conteúdo! 👀 🔍
IR PARA SOCIAL1

Incluir a soja na sua dieta pode trazer inúmeros benefícios para sua saúde e prevenir a aparição de eventuais doenças

A SEGUIR

Confira os BENEFÍCIOS da SOJA para sua DIETA

1. PROTEGE O CORAÇÃO:

A soja é rica em saponinas, antioxidantes e fibras, compostos que, em conjunto, ajudam a diminuir o colesterol total, o LDL e os triglicerídeos. O que pode prevenir doenças cardiovasculares

2. ALIVIAR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA E TPM:

A soja tem propriedades semelhantes ao hormônio estrogênico. Por isso, a soja pode ajudar a regular os níveis deste hormônio, aliviando os sintomas da menopausa, como ondas de calor, suor noturno e irritabilidade

3. PREVENIR ALGUNS TIPOS DE CÂNCER:

A soja contém fitoestrogênio que pertence à categoria das isoflavonas, que possui ação antioxidante e antitumoral, protegendo as células do organismo e evitando a proliferação das células cancerígenas


Ou passe os stories para mais novidades. Sua escolha, seu conteúdo! 👀 🔍
IR PARA SOCIAL1

4. AJUDA A SAÚDE DOS OSSOS E DA PELE:

A soja é uma boa alternativa para quem deseja fortalecer os ossos. Isso, porque, a soja, ajuda a fortalecer os ossos, ao diminuir a eliminação de cálcio na urina

REGULAR O NÍVEL DE AÇÚCAR NO SANGUE:

A soja é rica em fibras que ajudam a atrasar a absorção dos açúcares a nível intestinal, regulando os níveis de açúcar no sangue

Descubra os BENEFÍCIOS INCRÍVEIS DA CHIA para a SAÚDE: Confira GUIA COMPLETO e ATUALIZADO

DESCUBRA POR AQUI!

SUCO DE LIMÃO PERFEITO sem AMARGAR: Veja PASSO A PASSO para uma bebida REFRESCANTE e DELICIOSA

SAIBA MAIS POR AQUI!

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”