CHÁ PARA BAIXAR GLICEMIA: 5 chás imbatíveis para baixar o açúcar no sangue

A diabetes pode trazer diversas repercussões negativas para o corpo, e, por isso, é fundamental manter os níveis de açúcar no sangue sob controle.

Para quem tem a doença, é fundamental manter acompanhamento com profissional de saúde especializado, mas alguns remédios naturais também podem servir como complemento.

É o caso de plantas medicinai que, se utilizadas para preparo de chás, podem favorecer o controle dos níveis de glicemia. Segundo a nutricionista Letícia Marques Kovalski, em matéria para o portal Minha Vida, o efeito dos chás para combater a glicose alta possui comprovação científica. Confira!

CHÁ DE CARQUEJA

A ciência comprova que a carqueja possui efeitos anti-hiperglicemiantes, ou seja, em diminuir os níveis de açúcar no sangue. Além disso, ela beneficia o metabolismo.

MODO DE PREPARO - CHÁ DE CARQUEJA

Para fazer o chá, basta esquentar a água e, quando estiver quente, colocar uma xícara de carqueja.

CHÁ DE CANELA

A canela é uma aliada para diminuir a resistência à insulina, que é o hormônio responsável por regular o açúcar no sangue, contribuindo para manter os níveis de glicose equilibrados.

MODO DE PREPARO - CHÁ DE CANELA

Experimente adicionar três pauzinhos de canela a um litro de água e deixar ferver por cerca de 10 a 15 minutos.

CHÁ DE CÚRCUMA

A cúrcuma tem o poder de diminuir a resistência à insulina, ajudando a prevenir o diabetes tipo 2 em pessoas com pré-diabetes e a controlar os níveis de açúcar no sangue em pacientes já diagnosticados com a doença.

MODO DE PREPARO - CHÁ DE CÚRCUMA

Para fazer o chá de cúrcuma, simplesmente ferva uma xícara de água e adicione uma colher de café da raiz. Cubra e deixe descansar por aproximadamente dez minutos. Coe e pronto para servir.

CHÁ DE CAMOMILA

Pesquisas mostraram que a camomila pode ter efeitos benéficos no controle do açúcar no sangue em indivíduos com diabetes, além de agir contra os radicais livres.

MODO DE PREPARO - CHÁ DE CAMOMILA

Para fazer o chá de camomila, basta colocar uma xícara de café de flores secas de camomila em meio litro de água fervente. Cubra e deixe descansar por cerca de 15 minutos.

CHÁ DE SÁLVIA

A sálvia, comprovadamente, tem benefícios contra o diabetes. Ela contribui para baixar o nível de açúcar, controlando tanto para quem tem pré-diabetes quanto diabetes tipo 2.

MODO DE PREPARO - CHÁ DE SALVIA

Para consumir, é só ferver 250 ml de água, acrescentar duas colheres de sopa de folhas secas de sálvia, esperar dez minutos e pronto, é só saborear.

EXERCÍCIOS PARA TRÍCEPS: 3 exercícios imbatíveis para definir seus tríceps

Fonte: Minha Vida