SUPER SHAKE PARA PERDER PESO RÁPIDO:veja essa receita muito fácil para perder barriga
Muitas pessoas ingressaram no "projeto verão" para alcançar metas corporais, por isso essa receita de Shake Para Perder Peso vai te ajudar bastante na dieta.
Com poucos ingredientes você vai fazer um fazer um Shake muito saboroso, saudável e refrescante.
Ingredientes
150 ml de Leite desnatado;
1 Iogurte natural desnatado;
1 Banana prata;
3 Morango;
1 Maçã gala;
1 colher de Semente de chia;
1 colher de Aveia em flocos;
1 colher de Mel de abelha
Modo de preparo
Com as frutas congeladas, bata no liquidificador por cerca de 1 minuto e meio.
Você pode tomar o Shake substituindo um lanche ou café da manhã.