CHÁ DE SALSA PARA QUE SERVE? Veja como fazer chá de salsinha que "suga" açúcar do sangue

A salsinha, conhecida como um simples tempero na culinária, revela-se uma poderosa aliada à saúde quando transformada em chá.

BENEFÍCIOS DA SALSA

Rico em nutrientes como ferro, potássio, magnésio, ácido fólico, e vitaminas A, B e C, o chá de salsa não só adiciona sabor, mas também promove diversos benefícios para o organismo.

Contribuição para uma alimentação saudável:

Com propriedades nutricionais notáveis, o chá de salsa é uma adição valiosa à dieta. O ferro, potássio, magnésio e vitaminas presentes contribuem para a manutenção da saúde geral.

Ação diurética e benefícios renais:

Além de seu conhecido efeito diurético, o chá de salsa auxilia na eliminação de líquidos, promovendo benefícios para o trato urinário e rins. Essa propriedade é crucial para aqueles que buscam a desintoxicação do organismo.

Baixo teor calórico e controle do apetite:

Com praticamente zero calorias quando coado, o chá de salsa é uma opção leve e saudável. Estimula a liberação de enzimas no estômago, favorecendo a digestão, enquanto o óleo volátil presente nas sementes auxilia no controle do apetite.

Propriedades antibacterianas e alívio para gastrite:

O chá de salsa apresenta propriedades antibacterianas e alto teor de clorofila, proporcionando alívio para sintomas de gastrite e contribuindo para um hálito mais fresco.

Fortalecimento do sistema imunológico:

Rico em vitamina C, o chá de salsa desempenha um papel crucial no fortalecimento do sistema imunológico, contribuindo para a defesa do organismo contra doenças.

Contribuição para a saúde feminina:

A ação diurética do chá auxilia na eliminação de líquidos, reduzindo o inchaço, especialmente durante o período menstrual. Pesquisas indicam benefícios no controle da diabetes e redução de cólicas menstruais.

Ação antioxidante e prevenção do envelhecimento precoce:

A combinação de propriedades antioxidantes, vitaminas C, ferro e manganês no chá de salsa auxilia na prevenção do envelhecimento precoce, mantendo a pele saudável e vibrante.

Como fazer chá de salsa:

Preparar o chá de salsa é simples e requer poucos ingredientes. Siga os passos a seguir:

Ingredientes

Uma colher (sopa) de salsa e um copo de água.

Modo de preparo

Coloque a água para ferver. Quando a água estiver prestes a ferver, com bolinhas no fundo da panela, desligue o fogo. Adicione a salsinha picada à água quente. Tampe e deixe em infusão por cinco a 15 minutos. Coe e está pronto para ser consumido.

Fonte: VivaBem UOL

BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ERVA CIDREIRA: Chá de capim cidreira abaixa a pressão? Veja todos os benefícios deste chá