5 melhores exercícios para peito
Desenvolvem a musculatura do peitoral e contribuem para fortalecer a região superior do corpo. Descubra as técnicas ideais para realizar os mais eficientes exercícios para o peito, tanto em ambiente doméstico quanto na academia.
Enquanto alguns indivíduos buscam um programa de treino em casa ou na academia visando a perda de peso, outros almejam conquistar um corpo mais musculoso, definido e fortalecido.
2. Supino reto com halteres
3. Flexão de braços básica
4. Flexão de braços inclinada