TRUQUE PARA CONTROLAR A GLICOSE RÁPIDO: Veja como fazer SUCO DE MORANGO COM ABACAXI para baixar glicose rápido

Manter os níveis de açúcar no sangue sob controle é uma estratégia vital, especialmente para aqueles que enfrentam desafios como a diabetes.

Uma alimentação equilibrada, que prioriza a inclusão de alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras, seja in natura ou em forma de sucos, é uma abordagem eficaz.

Para quem enfrenta a diabetes ou possui predisposição genética, a modificação nos hábitos alimentares torna-se crucial.

Evitar alimentos processados, ricos em carboidratos refinados, e aumentar o consumo de proteínas e carboidratos complexos, especialmente aqueles ricos em fibras, são passos importantes nesse processo.

Uma abordagem natural que pode contribuir para o controle da glicose sanguínea é a inclusão de sucos saudáveis na dieta. Portanto, confira a receita do suco de morango com abacaxi para ajudar nesse processo.

Ingredientes

- ½ xícara de morangos congelados; - 2 fatias de abacaxi; - 3 colheres de sopa de iogurte natural; - ½ copo de água.

Modo de preparo

No liquidificador, combine os morangos congelados, as fatias de abacaxi, o iogurte natural e a água.

Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.

É ideal que seja apreciado em jejum ou como parte do café da manhã. Tanto os antioxidantes quanto as enzimas digestivas presentes nesta deliciosa bebida desempenham papéis essenciais. Estimulam o metabolismo, promovem a regulação do funcionamento do pâncreas e, como bônus, contribuem para a redução dos níveis de açúcar e a purificação do sangue. Fonte: Mundo Boa Forma