REMÉDIO CASEIRO PARA MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO: 5 chás que ajudam na perda de memória

A rotina agitada muitas vezes nos coloca diante de situações em que esquecemos pequenos detalhes, como a localização dos óculos ou das chaves.

Um hábito simples como tomar chá não apenas oferece momentos de relaxamento, mas também pode ser uma maneira natural e saudável de promover a saúde da memória.

É fundamental, no entanto, ressaltar que se a preocupação com a memória persistir, é aconselhável procurar orientação profissional para identificar possíveis causas subjacentes do esquecimento.

Os chás para memória compartilham uma característica comum: a presença de antioxidantes.

Componentes como vitamina A, C e E, flavonoides, teaninas e carotenoides são antioxidantes que desempenham um papel crucial na preservação da saúde celular, incluindo a do cérebro.

Entre as opções de chás para a memória, destacam-se o chá preto, chá verde, chá de alecrim, chá de romã e chá de ginkgo biloba.

Essas plantas oferecem uma combinação de antioxidantes e propriedades que auxiliam no enfrentamento do estresse e ansiedade, fatores que podem influenciar diretamente a capacidade de lembrar.

Receitas de Chás para Memória:

Chá Preto:

Ferva 200 ml de água filtrada; adicione uma colher de sopa de folhas de chá preto; tampe e deixe em infusão por três a cinco minutos; coe e desfrute.

Chá Verde:

Coloque 1 grama de folhas de chá verde em uma xícara. Despeje 100 ml de água fervente sobre o chá verde. Tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e sirva.

Chá de Romã

Adicione 10 gramas de cascas de romã em uma panela com 1 xícara de água. Ferva por 5 minutos e desligue. Tampe e deixe repousar por mais 5 minutos. Espere amornar e beba de 2 a 3 vezes ao dia.

Chá de Alecrim

Coloque 5 gramas de folhas frescas de alecrim em 250 ml de água fervente. Deixe repousar por 5 a 10 minutos, tampado. Coe, espere amornar e consuma, sem adoçar, de 3 a 4 vezes por dia.

Chá de Ginkgo Biloba

Ferva 1 xícara de água. Adicione 1 colher de sopa de folhas secas de ginkgo biloba. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e sirva após amornar.

FONTE

Lembrando sempre que, embora esses chás possam oferecer alívio imediato, a abordagem completa à memória deve incluir a identificação e tratamento das possíveis causas do esquecimento.