5 SUCOS PARA PERDER PESO RÁPIDO: Veja receitas seca barriga
É importante notar que os sucos sozinhos não são uma solução mágica para perder peso rapidamente. No entanto, alguns sucos podem complementar uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável.
Sendo assim, confira a seguir algumas opções saudáveis para te ajudar nesse processo.
5 receitas para perder peso
Suco diurético
Ingredientes: 2 fatias de melancia; folhas de hortelã a gosto; 1/2 l de água; suco de 1 limão; pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque a melancia, as folhas de hortelã, a água e o suco de limão e bata até triturar bem. Distribua o suco em copos individuais, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco anti-inflamatório
Ingredientes: 200 ml de água; 1 maçã verde picada; 1 colher de sopa de farinha de banana-verde; 1 colher de sopa de linhaça; 1 colher de sopa de mel; pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque a água, a maçã, a farinha de banana-verde, a linhaça e o mel e bata até obter uma mistura homogênea. Distribua o suco em copos individuais, acrescente as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco para ajudar queimar gordura abdominal
Ingredientes: 1 berinjela descascada e cortada em fatias; 2 l de água; suco de 3 limões; pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque a berinjela, a água, o suco e as pedras de gelo e bata até triturar bem. Coloque o suco em copos individuais e sirva em seguida.
Suco para eliminar toxinas
Ingredientes: 1 fatia de abacaxi; 1 colher de café de raspas de gengibre; 1 colher de sopa de hortelã; suco de 1 limão; pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque o abacaxi, o gengibre, as folhas de hortelã e o suco de limão e bata até triturar bem. Coloque o suco em copos individuais, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco queima-gordura
Ingredientes: 4 cenouras sem casca picadas; suco de 2 limões; 1 colher de sopa de linhaça triturada; pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque as cenouras, o suco de limão e a linhaça e bata até triturar bem todos os ingredientes. Coloque o suco em copos individuais, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.