Suco de beringela para baixar o colesterol e nutrir o corpo

A berinjela é um alimento funcional com benefícios para a saúde, especialmente no controle do colesterol.

A antocianina na casca da berinjela reduz o LDL, o mau colesterol, evitando a agregação plaquetária e prevenindo doenças cardiovasculares.

Essa substância também está associada à prevenção de câncer e infecções urinárias.

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Os alcaloides presentes na berinjela contribuem para diminuir a pressão sanguínea, auxiliando na prevenção da arteriosclerose.

Além do controle do colesterol, a berinjela é uma fonte rica de nutrientes, incluindo vitaminas (A, B1, B2 e C) e minerais.

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Essa combinação nutritiva melhora o trânsito intestinal e regula a glicemia, promovendo uma saúde metabólica equilibrada.

Receita de suco de berinjela para baixar colesterol

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Misture 100 gramas de berinjela com 70 ml de água no liquidificador por 5 minutos.

Se preferir, substitua a água pelo suco de laranja para adicionar sabor à bebida.

Tome esta mistura três vezes ao dia, 15 minutos antes das principais refeições.

Fonte

Petitchef

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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