Notícia
Os 3 melhores sucos para aumentar a imunidade
Existem alguns sucos que são ricos em vitaminas e ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Veja agora o modo de preparo e aproveite!
Clique aqui e escute a matéria
Você sabia que os sucos naturais podem te ajudar no fortalecimento da imunidade?
Essa é uma maneira saborosa e eficaz de manter a saúde em dia, além de ser refrescante nos dias quentes.
Nesta matéria, vamos apresentar três sucos deliciosos que são perfeitos para aumentar a imunidade. Veja agora!
Alimentação & Imunidade
Em entrevista com o portal Alto Astral, a nutricionista funcional Adriana Stavro explica que toda a alimentação, assim como os exercícios físicos, pode ajudar a deixar o sistema imunológico mais forte.
"A alimentação saudável e equilibrada com frutas e vegetais frescos pode melhorar a saúde e bem-estar, fornecendo vitaminas e minerais importantes para o suporte imunológico", disse a profissional.
A especialista separou três receitas especiais de sucos para turbinar a imunidade. Confira!
Sucos para aumentar a imunidade
Veja agora as melhores receitas de sucos para fazer em casa:
1. Suco de laranja, cenoura e cúrcuma
Ingredientes:
- 200 ml de água filtrada;
- 1 laranja sem casca e sem sementes;
- 1 cenoura pequena descascada e picada;
- 1/4 de colher de chá de açafrão ou cúrcuma.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
Coe a bebida e sirva imediatamente para aproveitar todos os seus benefícios.
2. Suco de morango e tangerina
Ingredientes:
- 200 ml de água filtrada;
- 1 tangerina sem casca e sem sementes;
- 5 morangos médios.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
VEJA TAMBÉM: 3 sucos detox simples para emagrecer
3. Suco de morango com kiwi e hortelã
Ingredientes:
- 200ml de água filtrada;
- 1 kiwi sem casca;
- 5 morangos médios;
- 10 folhas de hortelã.
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva e aproveite!
CHÁS para LIMPAR O INTESTINO: LAXANTE NATURAL
“O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado.”