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3 chás que ajudam no aumento da imunidade
Imunidade baixa? Não mais! Confira os principais chás que ajuda na imunidade e entenda os as melhores dicas para fortalecer a saúde
A nutricionista Bruna Wassouf te convida a um delicioso upgrade na sua saúde: 3 chás poderosos para turbinar sua imunidade e te livrar das doenças chatas que te impedem de aproveitar a vida ao máximo!
Chega de adiar a saúde e a disposição! Com esses chás naturais e saborosos, você vai se sentir mais forte, mais bem-estar e pronto para conquistar seus objetivos.
Chá de espinheira-santa: o detox matinal que te deixa no topo!
- Comece o dia com um detox turbinado: Tome seu chá de espinheira-santa em jejum, logo ao acordar. Ele vai ajudar seu fígado a eliminar as toxinas do corpo enquanto você dorme, te deixando revigorado e pronto para os desafios do dia.
- Dose dupla de saúde: Beba todos os dias durante duas semanas e sinta a diferença na sua disposição e imunidade.
Chá de carqueja: equilíbrio hormonal e adeus à inflamação!
- Chega de TPM e descontrole hormonal: O chá de carqueja te ajuda a regular o ciclo menstrual e os hormônios, combatendo os sintomas chatos da TPM e te deixando mais equilibrada.
- Inflamação? Nem pensar!: Com suas propriedades anti-inflamatórias, esse chá te protege de doenças e te deixa com mais energia.
- Três vezes ao dia para um corpo em harmonia: Beba três xícaras de chá de carqueja por dia e sinta os resultados no seu corpo e humor.
Chá de orégano: diga adeus aos fungos e olá à imunidade forte!
- Fungos no corpo? Nem percebe!: O chá de orégano é um poderoso fungicida, combatendo os fungos que podem te deixar doente e te dar cansaço.
- Imunidade nas alturas: Com o sistema imune forte, você fica mais resistente a doenças e gripes, aproveitando a vida ao máximo.
- Antes do almoço, o poder do orégano: Beba uma xícara de chá de orégano todos os dias antes do almoço e sinta a diferença na sua saúde e vitalidade.
Dicas extras da Bruna para turbinar seus chás:
- Sachê ou infusão: Escolha o que você prefere! Os chás podem ser feitos com sachês práticos ou com as ervas frescas em infusão.
- Moderação é a chave: Beba no máximo 3 xícaras de cada chá por dia para aproveitar seus benefícios com segurança.
- Combine com uma alimentação saudável: Os chás são ótimos aliados, mas para um resultado completo, combine com uma dieta rica em frutas, verduras e legumes.
Beba chás, fortaleça sua saúde e viva com mais disposição e alegria!
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