Mousse proteico: Aprenda como preparar receita fit com whey
Incremente esta deliciosa receita na sua rotina fit
Se você enjoou da forma comum de consumir whey, não se preocupe! Trouxemos uma receita que irá te ajudar a bater a meta da proteína diária.
Existem muitas receitas na internet que incrementam o whey e deixam a comida com o teor proteico ideal. Desta vez, trouxemos uma opção geladinha e deliciosa para você incrementar no seu lanche fit.
Confira, a seguir, como preparar um delicioso mousse proteico usando whey e outros poucos ingredientes.
Como fazer mousse de whey
Ingredientes
2 colheres de sopa de leite desnatado em pó;
2 colheres de sopa de Whey Protein (proteína de soro de leite);
Água gelada em quantidade suficiente.
Modo de preparo
- Combine o leite e a whey protein no liquidificador e adicione água gradualmente até obter uma mistura homogênea e espessa.
- Transfira para um recipiente adequado para congelamento e leve ao freezer até ficar firme.
- Sirva em uma taça e aprecie essa deliciosa porção.
Com informações do site Tudo Gostoso.
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