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Receita de Chá de Cavalinha para Emagrecer
No processo de emagrecimento, o chá de cavalinha pode se tornar um bom aliado. Veja agora o modo de preparo dessa bebida e aproveite!
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Quer um aliado natural no processo de emagrecimento? A receita de chá de cavalinha pode ser uma excelente opção!
Conhecida por suas propriedades diuréticas e desintoxicantes, essa planta tem ganhado espaço entre quem deseja emagrecer de forma saudável.
A seguir, vamos apresentar o modo de preparo desta bebida. Veja agora e aproveite!
Chá de cavalinha emagrece?
Segundo o portal Metrópoles, o chá de cavalinha é uma bebida com ação diurética bastante potente.
A presença de flavonoides, compostos fenólicos e sais minerais aumenta a produção de urina, auxiliando na eliminação de líquidos retidos no organismo e combatendo o inchaço.
Além disso, essa bebida ainda possui um leve efeito termogênico. Por esse motivo, muitas pessoas acabam recorrendo à infusão na esperança de perder medidas.
"A ação diurética e leve efeito termogênico do chá de cavalinha podem contribuir para a perda de peso", afirma a nutricionista esportiva Letícia lenzi, que atende na clínica Éclisée Estetica Avançada, em Balneário Camboriú (SC).
Mas a profissional explica que o chá não causa emagrecimento milagroso e não substitui hábitos saudáveis.
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Receita de chá de cavalinha
Ingredientes
- 200 ml de água;
- 1 colher de sopa de talo seco de cavalinha cortado.
Modo de preparo
Primeiro, aqueça 200 ml de água filtrada até começar a formar as primeiras bolhas, sem ferver.
Em seguida, acrescente 1 colher de sopa de talo seco de cavalinha e mexa bem.
Tampe a caneca e deixe de molho por 5 minutos. Coe em uma xícara e beba o chá em seguida.
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