Notícia
Receita de panqueca de banana fit
Está desejando um café da manhã delicioso, simples, saudável e rápido de fazer? Veja agora o modo de preparo da panqueca de banana fitness!
Quem não ama uma panqueca quentinha e gostosa no café da manhã?
Mas e se te dissermos que é possível ter essa delícia sem abrir mão de uma alimentação saudável?
A panqueca de banana fit é perfeita para quem busca uma opção nutritiva e saborosa.
Panqueca de banana fit
Ingredientes
- 1 banana madura;
- 2 ovos;
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos;
- 1 pitada de canela em pó (opcional);
- Adoçante a gosto (opcional);
- Uma pitada de fermento em pó (opcional).
Modo de preparo
Amasse bem a banana com um garfo até formar um purê.
Em um recipiente, bata os ovos até ficarem homogêneos.
Adicione a banana amassada, a aveia, a canela, o adoçante e o fermento (se usar) aos ovos e misture bem até formar uma massa homogênea.
Veja também: Receita de Bolo de Batata Doce
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte com um pouco de óleo de coco ou azeite.
Coloque uma porção da massa na frigideira e espalhe formando um círculo.
Cozinhe por alguns minutos de cada lado, ou até que a panqueca esteja dourada e firme.
Sirva com frutas frescas, mel, iogurte grego ou geleia diet.
BOLO de AVEIA com BANANA: Receita FÁCIL e DELICIOSA
“O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado.”