Notícia
Panqueca de Banana Fit: Café da Manhã Saudável
Uma panqueca de banana saudável é uma ótima opção para servir no café da manhã e começar o dia da melhor forma. Veja o modo de preparo!
Quem disse que panqueca não pode ser saudável?
Essa receita deliciosa e nutritiva é perfeita para começar o dia com energia e disposição.
A panqueca de banana fit é uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa.
Veja agora o modo de preparo e aproveite!
Receita de Panqueca de Banana Fit
Ingredientes
- 2 bananas maduras;
- 2 ovos;
- 1/2 xícara de aveia em flocos;
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional);
- 1 pitada de sal;
- Frutas vermelhas, mel ou iogurte natural para servir (opcional).
Modo de preparo
Em um bowl, amasse bem as bananas com um garfo até formar um purê.
Adicione os ovos, a aveia, a canela e o sal ao purê de banana e misture bem até obter uma massa homogênea.
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Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Coloque porções da massa na frigideira e cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até dourar.
Retire as panquecas da frigideira e sirva imediatamente com frutas vermelhas, mel ou iogurte natural.
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