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Receita do bolo de banana fit com apenas 3 ingredientes para emagrecer no lanche
Aprenda a fazer este bolo de banana saboroso que auxilia na sua dieta de emagrecimento e precisa de apenas três ingredientes para fazer!
O bolo de banana é um prato fácil e saboroso de fazer em casa. Ele funciona perfeitamente para quem quer uma dieta de emagrecimento comer sem culpa.
Além disso, são necessários apenas três ingredientes para reproduzir este prato em casa. A seguir, aprenda a fazer esse bolo de banana fit!
Ingredientes
- 3 bananas maduras amassadas
- 2 ovos
- 1 xícara de aveia em flocos
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180ºC
- Amasse as bananas com um garfo
- Adicione os ovos e aveia em flocos
- Misture até ficar homogêneo
- Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco ou azeite
- Leve ao forno por 30 minutos ou até dourar
- Retire e deixe amornar, servindo em seguida
Dicas
- Adoçante natural: Para um toque mais adocicado, você pode adicionar uma colher de chá de canela em pó à massa.
- Frutas: Adicione frutas picadas como mirtilos, morangos ou pedaços de banana à massa para um toque extra de sabor e nutrientes.
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