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Chá de hibisco com canela: Emagrece, desincha e acelera o metabolismo
Descubra como o chá de hibisco com canela pode ajudar na digestão e emagrecimento, reduzindo a retenção de líquidos e a eliminação de gordura.
O chá de hibisco com canela é uma bebida poderosa que pode auxiliar na digestão e contribuir para o emagrecimento.
Defensores dessa mistura afirmam que ela é poderosa para derreter a gordura, aliviar dores de cabeça e diarreia.
Mas será que essa combinação realmente oferece benefícios adicionais? Vamos explorar os potenciais efeitos dessa bebida e verificar se ela é o elixir mágico para emagrecimento que muitos buscam.
Conhecido por seu efeito inibidor sobre a amilase, o hibisco possui uma enzima que converte amido em açúcar, ajudando a reduzir a absorção de carboidratos após as refeições.
De acordo com informações do portal Vitat, ele pode atuar reduzindo a retenção de líquidos, acelerando o metabolismo e ajudando a desinchar a região abdominal, o que facilita a eliminação de gordura.
A canela, por sua vez, também tem vários benefícios para quem está em processo de emagrecimento. Ela ajuda a reduzir a fome, estimula a digestão e pode diminuir os níveis de colesterol ruim no sangue.
Por ser um alimento termogênico, a canela aumenta a taxa de metabolismo, obrigando o corpo a gastar mais energia durante a digestão e, assim, favorecendo a queima de gordura.
Além de usar no chá, você pode adicionar canela em pó em frutas, bebidas quentes, leite e até em pratos diversos.
Embora a combinação de hibisco e canela não tenha comprovação científica de que seja mais eficaz para emagrecimento do que os ingredientes consumidos separadamente, não há contraindicações para seu consumo em uma dieta saudável.
Para obter melhores resultados, é essencial incorporar o chá a uma dieta equilibrada e a uma rotina de exercícios físicos regulares.
É fundamental usar o chá com cautela e sob a orientação de um médico ou profissional de saúde especializado em fitoterapia para garantir um consumo seguro e adequado.
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa de flores secas de hibisco
- 1 pau de canela
- 1/2 litro de água quente
Modo de Preparo:
- Adicione as flores secas de hibisco e o pau de canela à água fervente.
- Tampe e deixe repousar por 10 minutos.
- Coe e beba de 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.
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