Receita proteica com peito de frango para emagrecer no almoço

Uma alimentação balanceada é a chave para um emagrecimento saudável. Por isso, todas as refeições devem ter os ingredientes corretos, afim de provocar o chamado défict calórico.

Neste sentido, o peito de frango surge como um aliado proteico, que ajuda a perder peso e ganhar massa muscular.

Abaixo, aprenda uma receita proteica usando o peito de frango como ingrediente para emagrecer rápido no almoço.

RECEITA DE ALMOÇO PROTEICO COM PEITO DE FRANGO

Ingredientes

• 2 peitos de frango sem pele
  
• Sal e pimenta do reino a gosto
  
• 1 colher de sopa de azeite extra virgem
  
• 1 cebola picada
  
• 1 dente de alho picado
  
• 1 cenoura ralada
  
• 1 abobrinha cortada em cubos
  
• 1 pimentão vermelho cortado em cubos
  
• Brócolis picado
  
• Salsinha picada para finalizar

Modo de preparo

1. Tempere os peitos de frango com sal e pimenta do reino a gosto
   
2. Grelhe e cozinhe o frango em uma frigideira antiaderente até dourar
   
3. Enquanto isso, aqueça outra frigideira com azeite
   
4. Adicione a cebola e o alho e refogue
   
5. Coloque a cenoura, abobrinha e pimentão até ficar macio e leve
   
6. Adicione o brócolis nos últimos minutos de cozimento
   
7. Sirva o frango com os legumes e finalize com salsinha picada