Notícia
Sobremesa fit de chocolate com 2 ingredientes que NÃO vai ao fogo
Descubra como preparar uma mousse de chocolate deliciosa e saudável em apenas alguns minutos, sem precisar ir ao fogo e sem complicação!
Descubra uma receita prática e deliciosa de mousse de chocolate fit com apenas 2 ingredientes, ideal para quem busca uma opção saudável e saborosa para matar a vontade de doce.
Sem açúcar, glúten ou lactose, essa receita é perfeita para quem tem restrições alimentares ou deseja uma alternativa mais leve e nutritiva.
Ingredientes:
- 2 bananas maduras amassadas (cerca de 250g)
- 3 colheres de sopa de cacau em pó 100% sem açúcar
Modo de preparo:
No liquidificador, bata as bananas maduras amassadas até obter um creme homogêneo.
Adicione o cacau em pó 100% sem açúcar e bata novamente até incorporar bem.
Despeje a mistura em um recipiente de vidro ou pote hermético e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até firmar.
Sirva a mousse gelada e decore com frutas frescas, castanhas picadas ou coco ralado (opcional).
Dicas:
Utilize bananas bem maduras para um sabor mais doce e intenso.
Se desejar, adicione outros ingredientes à mousse, como canela em pó, essência de baunilha, café instantâneo ou nibs de cacau.
Para um toque crocante, finalize a mousse com granola ou biscoito integral picado.
A mousse pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
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