Notícia
Sorvete Fit com 3 ingredientes no liquidificador
Aprenda esta receita de sorvete fitness cremoso e saboroso com apenas 3 ingredientes no liquidificador, super simples e econômica!
Chega de se privar do prazer de um sorvete nos dias mais quentes!
Com essa receita prática e rápida, você prepara um sorvete fit delicioso e nutritivo em apenas alguns minutos, utilizando apenas 3 ingredientes: banana congelada, leite vegetal e pasta de amendoim (sem açúcar).
Sem adição de açúcar, sem lactose e sem glúten, essa receita é perfeita para quem busca um estilo de vida saudável, independente de restrições alimentares ou uma dieta equilibrada.
Ingredientes:
- 2 bananas maduras congeladas em rodelas
- 1 xícara de leite vegetal (de coco, amêndoas, arroz ou outro de sua preferência)
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim sem açúcar (opcional)
Modo de preparo:
- No liquidificador, bata as bananas congeladas até obter um creme homogêneo.
- Adicione o leite vegetal e a pasta de amendoim (se usar) e bata novamente até misturar bem.
- Transfira a mistura para um recipiente de sorvete e leve ao congelador por pelo menos 4 horas, ou até que esteja firme.
- Retire do congelador alguns minutos antes de servir para que o sorvete fique mais fácil de servir.
- Decore com frutas frescas, granola, castanhas ou outras coberturas de sua preferência (opcional).
Dicas para um sorvete ainda mais saboroso:
Utilize bananas bem maduras para um sabor mais doce e intenso.
Varie o tipo de leite vegetal de acordo com seu gosto: leite de amêndoas, coco, arroz ou outro de sua preferência.
Para um sabor mais intenso de chocolate, utilize cacau em pó 100%.
Se desejar, adicione outros ingredientes à sua receita, como: canela em pó, gengibre em pó, extrato de baunilha ou frutas vermelhas congeladas.
Importante:
Essa receita rende aproximadamente 2 porções. O tempo de preparo pode variar de acordo com a potência do seu liquidificador.
Armazene o sorvete no congelador por até 2 semanas.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
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