Mousse Fit com Whey: Sobremesa Saudável para Auxiliar no Emagrecimento
Descubra como preparar um mousse leve e nutritivo, enriquecido com whey protein, ideal para saciar a vontade de doce sem comprometer a dieta.
Em busca de um docinho saudável e refrescante para ajudar na sua dieta de emagrecimento? Experimente essa incrível receita de mousse fit de whey com maracujá!
Rica em proteínas e com um sabor irresistível, essa sobremesa é perfeita para matar a vontade de doce sem culpa.
Ingredientes:
- 1 scoop de whey protein sabor baunilha ou natural
- 1 pote de iogurte natural desnatado
- 1 polpa de maracujá congelada (ou 100g de polpa congelada)
- 1/2 banana congelada
- Adoçante natural a gosto (opcional: xilitol, eritritol, stevia)
- Raspas de limão para decorar (opcional)
Modo de Preparo:
- Em um liquidificador, coloque o whey protein, o iogurte natural, a polpa de maracujá congelada, a banana congelada e o adoçante natural (se usar).
- Bata tudo muito bem até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Distribua a mousse em taças ou potes individuais e leve à geladeira por pelo menos 2 horas para firmar.
- Decore com raspas de limão, se desejar.
- Sirva gelado e aproveite essa delícia refrescante e nutritiva!
Dicas para um Mousse Fit de Whey com Maracujá ainda mais Delicioso:
- Utilize whey protein de boa qualidade para um sabor mais intenso.
- Se você não tiver polpa de maracujá congelada, pode utilizar suco de maracujá natural sem açúcar.
- Para um mousse mais cremoso, adicione 1/2 xícara de leite vegetal à receita.
- Se desejar um sabor mais cítrico, adicione 1 colher de sopa de suco de limão à receita.
- Este mousse pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
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